登录网站，浏览更多精彩内容
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？加入我们
×
杜威拉丁教材是依托芭蕾训练模式，由简到繁，提高人体的力量、速度、柔韧、协调、灵敏等基本能力，是专业院校教学的新模式，也为广大的拉丁爱好者自学开创了新路径，是各地拉丁教师特别紧缺的一套权威性的、正规的循序渐进的拉丁基础训练教材。
* N; W$ q# ?$ V$ B) e3 ~/ {* l; Y 2014年1月将要出版中级教材，在保留一定初级技术的同时，延伸发展了一些中级技术训练元素和组合。主要目的是通过对各个舞蹈元素组合的训练，巩固加强初级元素在复杂的动作中的运用，更好的在拧动，摆动跨部时，依然可以拥有良好重心和造型感。同时，也可以展现出芭蕾般既结实又轻盈的身型。中级教材依然重点突出足尖部位开绷直的训练。突出学员行进时脚踝的位置、脚趾绷直能力和对地板的力量、身体移动时重心自然的流动性、身体移动时肩膀及手臂的控制、单圈多圈旋转的动作衔接等等。
, x8 x5 J" w# A. q0 r8 a: _* F
, n9 b- ?1 |* A8 b' ]. p初级教材
. D+ [2 Z+ w! u4 E1 E 一、初级元素训练
( S) w4 Z! ] B7 o& `, N7 w 1.手位分解元素
5 G/ P3 x; x, c/ ^ 2.脚位分解元素! s; q3 X3 n1 S8 K
二、把上训练1 P% k4 D5 n" n- I; z8 o% A+ a+ f
1.立位
2 o/ P( I: m. e5 _* Y- g, L 2.跨位0 y4 ~- w, \& e! G- n: Y8 i* F2 A
3.横移
$ C1 {( P+ v) j0 e2 T 4.擦地0 o- F( I; g# h9 g
5.锁步# v/ c0 p w! g8 W7 o2 B$ X- r
6.画圆弯直! `/ q2 C d- q1 r
7.踢腿控制4 [3 F- [: W0 D9 ~
8.腰
1 W R. j2 ^) V/ {& U2 t7 o3 ^# s三、把下训练3 X: V- }* L/ D& W; V
1.挤压& j& t9 Y/ \. e! v& ~0 |9 n
2.方步2 _8 A! Z1 w; o
3.定点转
! n& ]9 p9 o5 P }( p9 j& F 4.前进后退# L6 S' @8 J0 Y- J M
5.引带9 p5 q: |2 V+ J! {0 r7 ]( g
2 D4 @4 ~9 C: _) F
中级教材! Z- C6 [. w1 d K
一、初级元素训练
' L% }; r* U% _ 1.开软度快速训练
' b/ B& q6 N4 Y1 u7 w 2.平转
3 ^. S5 m; C% O( H$ ~, }% ^7 o3.二位四位转及变形
, r& t& m: v" ^9 @. P2 c9 D8 p4.手位分解
1 f# t6 ^0 P) Z1 y: P: z二、把上训练
8 j7 d# {/ T0 t4 r; f/ Q5 |$ ? 1.肩与螺旋转8 Z+ Y( D: O# N. ?7 J+ G
2.跨位8 s3 p1 ^- \" h# ^ g
3.横移! p" K, d* L( I9 l
4.擦地
/ `6 E& [' @. n7 l 5.锁步
. ]' W9 j1 ?: C. { [( D 6.定点转1 W" K# O9 T% p% y
7.挤压! ?% i5 i. k9 K0 {/ Y7 p3 T6 a( {; K+ N
8.追步分解
5 y* A* i( y% S) S' |. W6 g6 C9.纽约步分解. U$ r+ p* j2 ^5 O# o% l
10.常步的跨位力量
7 Y4 c0 v% H0 M/ r" B2 x$ ]& {& F( o11.常步的脚位路线# ]9 ]5 G9 S- m$ _( K
12.常步时大腿内侧力量+ S) k: Q4 ?# U0 z7 a9 Q3 r
13.常步中段的运用
2 D9 T; l: ^7 z i9 ^14.常步的音乐节奏 W2 T6 O& [; c9 P) I
15.常步足尖力量对地板的穿透
3 T! V9 T2 e" h) k7 U# Y& H* x/ O) Z16.行进的螺旋转
% `- t/ m0 ^0 u2 v17.后退常步分解及组合
4 ?) a* o- F; }18.牛仔连接步及摆荡2 D2 K9 o6 {/ l2 @% i
19.桑巴滚动1
9 q$ D2 B* v w, C20.桑巴滚动2/ F4 m- ]" Q1 w3 B! C0 A* x' [1 n3 c
21.桑巴基本步1' u' b8 ^3 K ?, q6 J
22.桑巴基本步2
' \2 o8 U/ b3 q三、把下斜线训练
6 z% n- W- u$ j( m4 }* I& h 1.伦巴常步& |5 n$ y+ ~2 C' }. L, V
2.伦巴常步螺旋转
: ^2 |$ y3 {' P* f! c$ Z" u3.伦巴双人搭肩转+ T0 r/ A; R B8 j! V, g& v; y
4.伦巴后退组合2 V; u' f% T+ C/ ^1 T2 V0 A
5.恰恰前进分解
! x; K4 z+ b7 u1 S+ _# w; E0 n6.恰恰前进组合
" e5 E8 U: P+ l6 g4 }7.恰恰后退分解# m0 i3 r+ O# ?0 R8 x$ }( r7 I
8.恰恰后退组合2 \& b: _& G8 |% S
9.恰恰斜线综合组合* |1 C V- M# F
10.桑巴前进分解
) y! e3 W0 x+ V; i/ {. \6 G' V11.桑巴前进1
! ]& e- u; U" j12.桑巴前进2
; S8 C; B6 p% M* m+ w+ a2 y四、组合训练. J3 w. l" K0 V( h
1.挤压1-3圈转/ T2 R. f7 S- a! ~8 W4 V2 C; r3 I2 c
2.阿尼玛那螺旋1-3圈转
9 ~# M! k p+ n" V3.之字形螺旋转四位转) g2 o+ V! r/ @; H% Q# Y. d- E
4.滑门步变位挤压转
! R; s; t, r3 C! q9 T4 o5.恰恰组合1
% s0 T7 G, S6 d' o3 d$ ^6.恰恰组合26 z' `; c$ W) C9 S% |: e
7.桑巴组合0 x7 C: H& u: y# Z- [% s
8.牛仔组合1
/ ?6 W: E; H! R/ Q6 r! U7 _9.牛仔组合23 C+ H! g p6 l8 ^8 b; C! @) T k
五、组合与套路( v, j! W# p0 X; P! C) O
1.六人组合伦巴/ c+ X; q# Q" c% [
2.六人组合恰恰- F! Q' N1 D+ C$ |
3.六人组合牛仔
F2 N% ~8 @- F8 z4 m7 a; T 4.双人桑巴套路
2 T+ Y! B7 E1 ^; \4 q$ m 5.双人伦巴套路
3 y! M' L7 V) g- N) `4 D 6.经典舞蹈《别》
0 F0 F% R- _& z/ d% p ^% T
) V1 W n' v& w# E& X
6 i: A7 \# w! `) M' _ r& \
$ b% H) Z6 \ @' ~% Z) n
6 q4 U- m k. u! s+ n+ z0 e3 D Y
2 ]2 m- m, q+ [+ n+ B
; R0 b* ^; a% X& j5 { s; j) N& r/ i& H2 y" x
) a4 v/ t- t2 y0 v
|
|
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡