老中医的顺口溜：

若要皮肤好，粥里放红枣；若要不失眠，粥里添白莲；腰酸肾气虚，煮粥放板栗；心虚气不足，粥加桂圆肉；头昏多汗症，粥里加薏仁；润肺又止咳，粥里加百合；消暑解热毒，常饮绿豆粥；乌发又补肾，粥加核桃仁；若要降血压，煮粥加荷叶；健脾助消化，煮粥添山楂。

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好，顶贴，学习了。

不错不错，值得收藏

真不错，学习了

值得收藏！！好帖

学习下,,让享受下怎么美味！

我要麦币～～