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各类人群的日常饮食 用水 运动量的保证 里面将人群划分多个等级,普通人 孩子 孕妇 老年人 等。 缺点: 但是学习能力强的人 都能总结出其中的精华 最最重要的也是最难的:将其以最省时间、最简单、最实际的方式融入到我们的日常工作和生活(道理我都懂但臣妾做不到啊) 下载:https://www.lanzous.com/ianmstc 密码:7dr3 [/hide] |